CREATINE  MONOGIDRATE — продукт для спортсменов-индивидуалов, культуристов, пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, легкоатлетов, велосипедистов, лыжников и т.д., а также для спортсменов-игровиков: футболистов, баскетболистов, волейболистов и многих других видов спорта и тех, кто ведет активный образ жизни. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Подобное действие связано со способностью моногидрата креатина поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин понижает концентрацию аммиака в крови.CREATINE  MONOGIDRATE — предшественник фосфата креатина, макроэнергетического соединения, содержащегося в мышечных клетках. При применении производит впечатляющий эффект, помогая атлету быстро набрать мышечную массу. Реальное действие креатина — рост силовых и скоростных показателей. Попадая в организм, моногидрат креатина превращается в фосфат креатина — резерв, который и помогает восстанавливать уровень АТФ в работающих мышцах. Креатин вступает в «работу» с самого начала мышечного сокращения и используется до 20-30 секунды, прежде чем «подключатся» углеводы. В реальной жизни для того, чтобы восстанавливать запасы креатина, приходится употреблять слишком много пищи (красного мяса). Прием креатина —  отличное решение для того, чтобы быстро восстановить силу. Употребляется, в основном, представителями анаэробных направлений спорта.