REATINE MONOGIDRATE - продукт для спортсменів - індивідуалів , культуристів , пауерліфтерів , важкоатлетів , легкоатлетів , велосипедистів , лижників і т.д. , а також для спортсменів - ігровиків : футболістів , баскетболістів , волейболістів і багатьох інших видів спорту і тих , хто веде активний спосіб життя. Дослідження показали , що при вживанні моногідрату креатину спостерігається підвищення рівня граничних навантажень , збільшення сили і витривалості. Подібна дія пов'язана зі здатністю моногідрату креатину підтримувати рівень АТФ в клітинах . Крім того , креатин знижує концентрацію аміаку в крові.
CREATINE MONOGIDRATE - попередник фосфату креатину , макроенергетичних сполуки, що міститься в м'язових клітинах. При застосуванні виробляє вражаючий ефект , допомагаючи атлетові швидко набрати м'язову масу. Реальна дія креатину - зростання силових і швидкісних показників . Потрапляючи в організм , моногідрат креатину перетворюється на фосфат креатину - резерв , який і допомагає відновлювати рівень АТФ в працюючих м'язах . Креатин вступає в « роботу» з самого початку м'язового скорочення і використовується до 20-30 секунди , перш ніж « підключаться » вуглеводи. У реальному житті для того , щоб відновлювати запаси креатину , доводиться вживати занадто багато їжі ( червоного м'яса). Прийом креатину - відмінне рішення для того , щоб швидко відновити силу . Вживається , в основному , представниками анаеробних напрямків спорту.